Un estudio realizado con cien adultos demuestra que una sencilla rutina de ejercicio, practicada apenas dos o tres veces por semana, puede resultar tan eficaz como un entrenamiento mucho más frecuente e intenso para ayudar a controlar la presión arterial. La investigación destaca además una gran ventaja añadida: esta práctica no requiere ningún tipo de equipamiento especial, por lo que resulta accesible para cualquier persona que busque cuidar su salud cardiovascular desde casa. Fuente: LA RAZÓN: diario de noticias, actualidad de España y el mundo hoy #Salud #PresionArterial #Bienestar #EjercicioEnCasa #EstudioCientifico
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