La llegada del otoño trae consigo la modificación que atrasa los relojes una hora, recuperando el huso horario que los especialistas consideran más afín a nuestra fisiología interna. Según expertos en cronobiología, este ajuste resulta menos lesivo para el organismo que el de la primavera, ya que nuestro ritmo biológico interno se alinea mejor con esta configuración. El origen de esta medida se remonta a motivaciones económicas y políticas del siglo pasado, y aunque se mantiene vigente, genera debate continuo debido a las consecuencias sobre el descanso, el bienestar y la salud mental, afectando especialmente a sectores vulnerables como la infancia y la tercera edad. La Unión Europea planteó su supresión tras una consulta ciudadana, pero la falta de acuerdo entre los Estados miembros sobre qué horario adoptar de manera fija paralizó la decisión, dejando la situación actual sin cambios. Fuente: Salud 21 #CambioDeHora #Salud #Cronobiologia #Bienestar #Sociedad
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