La psicoterapeuta Mariana analiza por qué resulta tan complicado dejar el teléfono y cómo el consumo continuado de vídeos nos atrapa durante horas casi sin que nos demos cuenta. Según una reciente revisión científica, este hábito mantiene una relación directa con dificultades en la atención, si bien los expertos aclaran que esto no significa necesariamente un daño inevitable para la salud mental. Expertos y profesionales recomiendan revisar nuestros hábitos digitales para evitar que las plataformas dominen nuestros momentos de descanso y aprender a gestionar la desconexión de forma consciente. Fuente: LA RAZÓN: diario de noticias, actualidad de España y el mundo hoy #SaludMental #BienestarDigital #Psicología #Tecnología #Atención
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