El fenómeno conocido como 'jet lag alimentario' se produce cuando nuestros horarios de comida varían significativamente entre semana y durante el fin de semana. Este desajuste puede llevar a consecuencias que repercuten en nuestra salud, incluida una mayor predisposición a problemas cardiovasculares. La falta de regularidad en nuestros hábitos alimenticios puede generar desajustes en nuestro reloj biológico, afectando nuestra energía y bienestar general. Por ello, es fundamental prestar atención a nuestros horarios de comida y mantener un equilibrio adecuado durante la semana y el fin de semana para proteger nuestra salud. #JetLagAlimentario #Salud #Nutrición #20Minutos
Ver más en News Today