Los desastres naturales, como el que ha dejado la DANA, provocan un impacto emocional profundo en quienes los viven. La tristeza, la ira y la impotencia son reacciones naturales que, aunque difíciles, deben ser expresadas. El psicólogo Mario Piera ofrece consejos prácticos para gestionar estas emociones, tales como hablar con personas cercanas, desconectar de las noticias sensacionalistas y dedicar tiempo al autocuidado. Además, nos recuerda la importancia de cuidar a los más cercanos y de reconocer nuestros propios límites. En estos momentos difíciles, es crucial no perder de vista lo positivo y permitirnos pedir ayuda profesional si es necesario. Fuente: PARAULA
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