Un reciente estudio apunta a que la actividad física es un factor determinante en la relación entre la predisposición genética a la depresión y la gravedad de los síntomas. Los adultos que realizan ejercicio de manera regular pueden mitigar el impacto de sus genes en su salud mental. Esta investigación resalta la importancia de mantener un estilo de vida activo, no solo por sus beneficios físicos, sino también por su potencial para mejorar el bienestar psicológico. No subestimes el poder del ejercicio en tu vida diaria; es un recurso valioso que puede proporcionar una protección adicional contra la depresión. Fuente: LA RAZÓN #salud #depresión #ejercicio #bienestarp #saludmental
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