La Federación de Montañismo y Escalada de Melilla (FMEM) llevará a cabo un nuevo Taller de Marcha Nórdica el próximo fin de semana, específicamente el 31 de octubre y 1 de noviembre. El objetivo de este taller es introducir a los melillenses en esta modalidad deportiva, fomentando su práctica. Las sesiones tendrán lugar en el Fuerte de Rostrogordo desde las 10:00 hasta las 12:00 horas durante ambos días, sumando un total de cuatro horas de formación práctica. La Marcha Nórdica consiste en caminar con bastones específicos, permitiendo así ejercitar también la musculatura del tronco y los brazos, además de las piernas. Sus beneficios son numerosos: mejora la resistencia cardiovascular, la coordinación, y la condición física general, siendo además una actividad de bajo impacto, apta para un amplio rango de edades y condiciones físicas. La FMEM invita a todo tipo de personas, tanto principiantes como aquellas que deseen perfeccionar su técnica, a inscribirse. El taller tiene un coste de 5 euros para los federados y 15 euros para los no federados. Dada la limitada disponibilidad de plazas, se recomienda realizar la inscripción lo antes posible a través de la página oficial de la Federación: https://fmem.es/inscripciones. El taller es una oportunidad ideal para hacer ejercicio, aprender una nueva técnica y disfrutar del aire libre. ¡No te lo pierdas! #MarchaNórdica #Melilla #DeporteAlAireLibre #FMEM Fuente: Melilla Hoy
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